تبلیغات
علمی_پزشکی - مطالب ابر سلامت
 
علمی_پزشکی
درباره وبلاگ


"هیچ چیز در دنیا اتفاقی نیست"ابن سینا

http://www.vyber.loxblog.com/
http://www.wechat3.ir/

مدیر وبلاگ : سجاد محمدی
نویسندگان
آمار وبلاگ
  • کل بازدید :
  • بازدید امروز :
  • بازدید دیروز :
  • بازدید این ماه :
  • بازدید ماه قبل :
  • تعداد نویسندگان :
  • تعداد کل پست ها :
  • آخرین بازدید :
  • آخرین بروز رسانی :
غذاهای گرمی بخش - گوشت شتر و گوسفند - میوه های رسیده و شیرین - هل - دارچین
زعفران - فلفل سیاه - سیر - نعناع - ریحان- نخود -گندم - زنجبیل - بادام - گردو - فندوق
کنجد - ارده - شیره - عسل - زیره سیاه و سبز - ورزش صبحگاهی - روغن مالی بدن
(روغن زیتون،کنجد یا سیاه دانه)
زمستان فصل غلبه بلغم است و مصرف سردی ها مثل سالاد کاهو،الویه،ماست مضراست.
درصورت مصرف حتما باید با مصلح خورده شود.
سرد مزاج ها بهتراست همراه غذا ادویه جات،زعفران و یا سرکه شیره مصرف کنند.
زرشک پلو با مرغ،باقالی پلو با ماهی،الویه و ماکارونی بلغم زا هستند و باید با ادویه
جات مصرف شوند مثل فلفل سیاه،زنجبیل،آویشن یا زعفران تند غذا خوردن موجب تولید
بلغم و سودای مضرمی شود.

حمام بعد از غذا نیز تولید بلغم ناسالم می کند.
بین غذا آب خوردن و یک نفس آب خوردن نیز بلغ زاست و موجب بیماریهای سرد(بویژه
بیماریهای گوارشی)می شود.
غلبه بلغم در مو باعث سفیدی آن و در اندام های پایینی موجب آرتروز و رماتیسم می شود.
افراط در مصرف سردی هاموجب چاقی،کند ذهنی و کاهش اعتماد به نفس وترس می شود.
مزاج خانم ها معمولا سردتر از آقایان است است البته گاهی عکس این می باشد.
بیشتر بیماریها بویژه بیماریهای روانی بعلت غلبه سردی است مانند ام اس،آلزایمر،نقرس،
آرتروز،رماتیسم و افسردگی
خواندن قرآن در سحر و صبحگاه موجب دفع بلغم زائد می شود.






نوع مطلب :
برچسب ها : سلامت،
لینک های مرتبط :

       نظرات
یکشنبه 14 مرداد 1397
سجاد محمدی
استخوان ها برای استحکام نیاز به سودا دارند.سودا بخاطرطعم ترش آن تحریک
اشتها می شود،محل ذخیره آن طحال است و اگر طحال نتواند آنرا ذخیره کند در
قسمتهای مختلف بدن ازجمله پوست جمع می شود و موجب تیرگی پوست می شود.




نوع مطلب :
برچسب ها : سلامت،
لینک های مرتبط :

       نظرات
یکشنبه 14 مرداد 1397
سجاد محمدی
1)پوست سرد و خشک
2)عدم تحمل سردی
3)خواب سبک
4)احساس سردی در سرانگشتان
5)ذقیق و کنجکاو
6)وسواس
7)اندوه بی علت
8)تیرگی پوست
9)موهای فردار ریز
10)دقیق و حسابگر
11)کم مو
12)باریک




نوع مطلب :
برچسب ها : سلامت،
لینک های مرتبط :

       نظرات
یکشنبه 14 مرداد 1397
سجاد محمدی
1)افکار منفی
2)نا امیدی
3)کثرت غم
4)شوربودن دهان
5)اعتماد به نفس کم
6)لاغری
7)هزیان
8)سوزش دهانه معده
9)خشکی پوست
10)تیرگی پوست
11)دردطحال
12)اندوه بی علت
13)وسواس شدید
14)بی خوابی
15)گرسنگی کاذب
16)کوفتگی
17)یبوست
18)خود خوری
19)بی نشاطی و افسردگی
20)احساس سوزش درهنگام ادرار،مدفوع و استفراغ
21)بوی بد دهان
22)تاریکی چشم
23)شب کوری
24)ضعف شنوایی
25)لکه سیاه دربدن
26)آلزایمر
27)حرص خوردن زیاد
28)بیماریهای روحی
29)خمیازه بیش از حد کشیدن
این علائم درپاییز،هنگام پیری و خوردن ترشیجات فراوان،عدس و
گوشت گاو تشدید می شود.






نوع مطلب :
برچسب ها : سلامت،
لینک های مرتبط :

       نظرات
یکشنبه 14 مرداد 1397
سجاد محمدی
افرادی که مزاج گرم و خشک دارند باید از هوای تازه و خنک بهره مند شوند و
در رژیم غذایی خود از آب و مایعات،میوه و سبزیجات  تازه مثل کاهو واسفناج
استفاده کنند و از نوشیدن بیش از اندازه چای و قهوه خود داری کنند.این افراد
همچنین باید مصرف غذاهای گرم و خشک را به خصوص در هوای گرم کاهش
دهند.
افرادی ککه مزاج گرم و تر دارند باید از مقادیر مساوی میوه جات یا سبزیجات
و گوشت استفاده کنند،غذاهای دریایی نیز برای این افراد مفیداست.
همچنین این افراد باید ازغذاهایی با فیبر بالا استفاده کنند تا اجابت مزاج طبیعی
داشته باشند و افرادی که دارای مزاج سرد و ترهستند حتی المقدور باید روزانه
 فقط 2 وعده غذامیل کنند،زیراتوانایی دستگاه گوارش افرادسرد و ترکم است و
لازم است حداقل حدود 10 تا 12 ساعت بین دو وعده غذایی شان فاصله بیافتد.اگر
دربین وعده های غذایی این افراد باید سرشار از پروتئین و فیبر(تخم مرغ،گوشت
میگو و جگر)باشد و در زمستان و شب ها درمصرف غذاهای سردی بخش احتیاط
کنند.
افراد دارای مزاج سرد و خشک باید ازمایعات به اندازه کافی استفاده کنند وهر روز
یک لیوان آب سیب یا آب هویج میل کنند و از مصرف غذاهای یخ زده،کهنه و
کنسرو شده خودداری کنند.این افراد باید مصرف مواد سرد و خشک را کاهش دهند.
البته مصرف زیاد مواد گرمی بخش قوی مانند فلفل،سیر،پیاز،زنجبیل و...نیز برای
این افراد مناسب نیست.
درمجموع باید گفت رعایت سردی و گرمی غذاها برای افراد با توجه به طبع سرد
یا گرم شان اهمیت دارد.
افراد باید توجه کنند گوشت گوسفند،گندم،خرما،عسل،مغزها مانند گردو،پسته،بادام،
فندوق و بادام زمینی،شیره انگور،هویج،انجیر،دارچین،زنجبیل،زعفران،بابونه و
نعناع ازجمله غذاهای گرم به حساب می آیند و گوشت گاو و ماهی،جو،ماست،دوغ،
انار،آلو، خیار،گوجه فرنگی،هندوانه،باقلا،غوره،کدو،نارنج،لیمو،سماق غذاهای سرد
محسوب می شوند.
لازم است تا درجه گرمی و سردی در خوراکی ها یکسان نباشد و دوم این که برای
توصیه یا پرهیزدادن از خوراکی ها عوامل دیگری مانند مزاج شخصی،اقلیم زیستی
و محل زندگی او،همچنین سن و جنسیت و شغل و عادات او نیز دخالت دارند.به
خصوص در زمانی مه عارضه یا مشکلی برای افراد پیش نیامده است،افراط در
مصرف یا سخنگیری غیر منطقی در پرهیز از خوراکی های پاکیزه و سالم،ناروا
و نادرست است.






نوع مطلب :
برچسب ها : سلامت،
لینک های مرتبط :

       نظرات
دوشنبه 8 مرداد 1397
سجاد محمدی
 نحوه تشکیل چهار طبع به این صورت است که:بعد از خوردن غذا،
ترشحات معده بر غذا اثر می کند و تغییراتی را ایجاد می کند و غذا
به صورت مایع غلیظی در می آید که این مایع غلیظ را کشکاب
(کیموس)می گویند،وقتی این مایع غلیظ وارد روده میشودازاین طریق
عروق ماساریکا جذب و داخل کبد می شود و در آنجا پخته میشود
(متابولیژه
شدن)این اخلاط وقتی درکبد پخته می شود وارد گردش خون
شده و با اندک تغییری درخون(اکسیژن گیری و افزوده شدن هورمون ها
و...)دریاخته های بدن جذب می شود.اما اگر اخلاط درکبدبه خوبی پخته
نشود و به اصطلاح حکما خام یا نیمه پخته بماند،قابل جذب نبوده و آنها
را اخلاط فاسده،مضره یا غریبه می نامند و بر این اساس که کدامیک از
مواد چهارگانه مورد احتراق و سوخت و ساز قرار نگرفته باشند بیمار
دارای غلبه همان خلط خواهد شد. مثلا اگر احتراق بلغم ناقص باشد طبع
بیمار سوداوی می باشد و...
این چهار خلط در بدن جایگاه مشخصی دارد،سودا در طحال،صفرا در
کیسه صفرا،خون در کبد و بلغم در کل بدن(لنف)ذخیره می شود.دردرمان
بیماری ها،سعی بر آن است که مزاج افراد را به اعتدال نزدیک کنند مثلا
اگر مزاج فردی سرد و خشک(پاییزی)است غذاهای گرم و تر(بهاری)به
وی تجویز کنند تا به اعتدال نزدیک شوند مزاج تر یعنی میزان آب زیاد
است و مزاج خشک یعنی میزان آب کم است. هرچیزی که(حالات روحی
روانی و یا انواع غذاها و خوراکی ها)دربدن انسان باعث شود که گرمی
بدن یا احساس گرمای بدن بیشترشود (بدون آن که درجه حرارت بدن بالا
رود)دارای طبع گرم و عکس آن دارای طبع سرد است.هریک ازطبایع
دارای آثار عینی و ویژگی های قابل مشاهده جسمی و نیز حالات خاص و
روحی و عصبی  می باشد.






نوع مطلب :
برچسب ها : سلامت،
لینک های مرتبط :

       نظرات
سه شنبه 19 تیر 1397
سجاد محمدی
یعنی سیاهی که از سردی+خشکی پدید میی آمد.تمام مواد خون ساز
مثل عدس،جگر و اننار سسوداساز هستند.متذکر می شویم که مراد
از خون ساز،به معنای تولید دم از اخلاط اربعه نیست،چراکه مصرف
بیش ازحداین گونه مواد،باعث غلظت خون خواهد شد.خون از آب،
پلاکت و گلبول (قرمز و سفید)تشکیل شده و مواد خون سلزی مثل انار
باعث تولید گلبول قرمز ازحد نرمال فراتر روده،غلظت خون بیشترشده
و به همان میزان از گلبول های سفیدخون که نقش سرباز و تنظیم کننده
سیستم دفاعی بدن هستند،کم خواهند شد.
پس عدس و جگرهم باید به میزان معمولی مصرف شده و از افراط و
تفریط پرهیز شود چراکه عامل سکته اعم از قلبی و مغزی،غلظت خون
وبه تبع آن انسداد عروق و لیمو،ترشی جات استفاده می شود و این که از
حضرت علی(علیه السلام)توصیه به مصرف سرکه رفع شده و از ایجاد
عوارضی با منشا سردی که درقسمت های قبل گذشت،پرهیز شود.
(میزان سودا در انسان سالم 49درصد می باشد).




نوع مطلب :
برچسب ها : سلامت،
لینک های مرتبط :

       نظرات
دوشنبه 4 تیر 1397
سجاد محمدی
سودا،خلطی است که بخاطر تیرگی رنگش آن را به این نام خوانده اند.
این خلط را به درد و رسوب خون تشبیه کرده اند.از وظایف این خلط
استحکام بخشیدن به برخی اندام ها چون رباط ها ممی باشند.ضمنا به
تغذیه اندام هایی چون مو و ناخن می رسد.خلط سودا دارای مزاج سرد
و خشک است.درمقایسه باسایراخلاط ازهمه سنگین تر و غلیظ تر است.
به همین دلیل در آخرین طبقه قرار می گیرد.میزان این خلط دریک فرد
سالم1%می باشد.درصورتی که از این میزان افزایش یابد موجب بروز
علائم وبیماری هایی می گردد.درطب سنتی،مزاج سوداوی بدترین مزاج
می باشد که درمان  آن نیاز به زمان بسیار زیادی دارد و شاید نزدیک
به دوسال طول بکشد.




نوع مطلب :
برچسب ها : سلامت،
لینک های مرتبط :

       نظرات
دوشنبه 4 تیر 1397
سجاد محمدی
1)علاقند به حسابگری  و مسایل فنی
2)کوته فکر بودن
3)علاقه مند به بهار و تابستان
4)کم احساس و منطقی
5)میانه رو و محتاط
6)کم انرژی و مداومت در انجام کار
7)تمایل کم به معنویت
8)نا آرام و همیشه در فکر
9)دارای وسواس و نگرانی و دودلی
10)دارای وسواس و نگرانی و دودلی
11)انتقام جو
12)مجذوب نمی شود
13)میل جنسی فراوان و توان جنسی کم
14)فکرو خیال فراوان
15)بدبین،حساس،نگران
16)منظم
17)درونگرا
18)اهل جدال و جنجال
19)تیزبین و بادقت
20)لجباز






نوع مطلب :
برچسب ها : سلامت،
لینک های مرتبط :

       نظرات
دوشنبه 4 تیر 1397
سجاد محمدی
1)مزه دهان صبحگاهان شور مزه است و دهان،خشک و کم آب است
2)اشتها زیاد،ولی خوراک کم است
3)توان هضم غذابسیارکم است
4)نفخ معده فراوان دارند
5)یبوست دارند
6)گرایش به شوری و شیرینی دارند
7)گرایش به ترشی ندارند
8)بوی بد دهان ندارند
9)بوی بد مدفوع،ندارند
10)قاروقور شکم ندارند
11)تمایل به سردیها ندارند و تمایل به گرممی ها دارند.
سوداچون سرد و خشک است افراد سوداوی باید از غذاهای سرد و خشک
پرهیزکنند و در عوض از غذاهای گرم تر مثل عسل استفاده نمایند.غذاهای
سرد و خشک مثل برنج که بدن را با افت رطوبت مواجه می کنند،مهم ترین
عامل یبوست است(به خاطر دفع رطوبت).درمیان فصل ها،پاییزفصل
سوداست و بهترین فصل برای حجامت افراد سوداوی نیز فصل پاییز است.
ازبین نان هانان سنگک مناسبتر از بقیه مناسبتراز بقیه است.(به خاطر وجود
سبوس).
سودابه معنای سیاهی است و افراد سوداوی باید از مولدات سودا مثل بادمجان
و عدس و چای پرهیز نمایند(کمترمصرف کنند).تیرکشیدن سر،سردردسوداوی
است و حساسیت به صدا هم از افزایش سوداست که این دو باحجامت به همراه
 مصرف سرکه به عنوان رقیق کننده خون برای درمان بکار میرود.یخ،سودا
زاست و همه مزاجها باید از آن پررهیز کنند.(آب به صورت غیرمستقیم باید
سرد شود).درکتاب های طبی قدیمی چنین آمده است:(اگرطبیب بتواند شخص
سوداوی مزاج را راضی کند هنر کرده است.)






نوع مطلب :
برچسب ها : سلامت،
لینک های مرتبط :

       نظرات
پنجشنبه 31 خرداد 1397
سجاد محمدی
1)ممزاج این افراد سرد و خشک.
2)چهره این افراد تیره است.
3)پوستشان خشک و بی طراوت است.
4)سیاهی خون و غلظت آن هنگام حجامت از علائم دیگرآن است.
5)زیادی غکر و خیال و نگرانی نسبت به مطالبی که در اطرافشان
می گذرد خوابهای آشفته و تیره و تار از مشکلات این افراد است.
6)به علت سرعت فکر در بین این افراد شاعران و سیاستمداران
بیشتری یافت می شود ولی درصوری که روش زندگی و تغذیه
این افراد تصحیح نشود مشکلات روحی روانی جدی برای آنها
بروز می کند.
7)افسردگی و گوشه گیری و کم جوشیدن با دیگران یکی دیگر
 از خصوصیات افراد سوداوی است.
8)موهای فرفری و ریز و خشک،کم ترتاس می شوند.
9)سرمتوسط و نسبتاکوچک
10)بینی کوچک
11)ناخن های خشک
12)صرفه جو
13)جددی
14)چشم های متوسط
15)لب های باریک
16)تیرگی دورچشم
17)خورده خور و درونگرا
18)تمایل به شوری جات
19)اندام تحتانی سرد
20)شکاک
21)وسواسی
22)اهمیت افراطی به ظاهرخود
23)حس بویایی و شنوایی قوی
24)رگ نازک و باریک
25)باریک اندام و خشکیده
26)بدن عضلانی نیست
27)سینه لاغر
28)پوسست خشک
29)شکم کوچک
30)منظم و دقیق
31)غیر منعطف
32)پوست سرد و خشک
33)دمل های چرکی
34)خال های سیاه و لک های تیره
35)اگزما وخشکی پوست
36)سرعت زیاد نمو مو
37)سفیدی زود رس مو
38)بدن پشمالو
39)زبان بدون علامت و گاهی تیره
40)دهان شور یا بی مزه(صبح ناشتا)
41)سیری زود رس
42)حساس به خوردن موواد خشک
43)گرفتاری به یبوست یا کولیت روده
44)سوزش دهانه معده
45)رنگ ادرار عادی و گاهی تیره
46)اسپاسم های عضلانی
47)دردسیاتیک
48)بی خوابی
49)رویای سیاهی و دیدن پرتگاه درخواب
50)دیدن کابوس
51)افسرده و گوشه گیر
52)احساس گزگز شدن بدن
53)هراس
54)دودلی
55)ترسو
56)مردم گریز
57)مغرور
58)کینه ای
59)علاقه به کشیدن سیگار
60)کم حوصله و کم ظرفیت
61)میل جنسی کم
62)حرص خوردن
63)لاغری وو پژمردگی جسم و روح
64)بی نشاط و یبوست شدید
65)سوزش هنگام دفع ادرار
66)مدفوع تیره و غیرمانند
67)شب کوری
68)فکر زیاد





























نوع مطلب :
برچسب ها : سلامت،
لینک های مرتبط :

       نظرات
پنجشنبه 31 خرداد 1397
سجاد محمدی
خوردن غذاهای گرم و تر - ملین - سوپ جو (لا پاچه گوسفند،کمی زنجبیل
 و زعفران)بعد از بهبودی عسل و قدومه شیرازی مرتب استفاده کنید - توت
با آب گرم طهارت کند - انجیر- خرما -کشمش - هل - دارچین - زیره
زعفران




نوع مطلب :
برچسب ها : سلامت،
لینک های مرتبط :

       نظرات
چهارشنبه 30 خرداد 1397
سجاد محمدی
1)از پوست خود در هوای خشک محافظت نمایید به این منظور پوست
خود را با روغن زیتون یا روغن کنجد چرب کنید .
2)15-10 دقیقه پیاده روی بعد از شام مفید است.
3)ازمایعات به اندازه کافی استفاده کنید.
4)آب هویج و آب سیب به اندازه کافی استفاده کنید
5)حمام کردن با آب ولرم وماساژبدن با روغن های مناسب مفید می باشد.
6)هر12ساعت بینی خود را  با کمی روغن بادام شیرین طبیعی مرطوب کنید.
7)ورزشهای خفیف مانند پیاده روی مناسب هستند.
8)سفرهای کوتاه به خصوص به مناطق مرطوب معتدل توصیه می شود.
9)دستور تنفس طبی را صبح زود و بعد از ظهرها انجام دهید.
10)حدود ساعت 10شب به رختخواب بروید.
11)حدود 7-6 ساعت استراحت نمایید.
12)نیم ساعت چرت بعد از ناهار نیز اشکالی ندارد.
13)ازهوا،محیط و فعالیت هایی که موجب افزایش سردی و خشکی می شوند
خودداری کنید.
14)از مصرف غذاهای یخ زده،مانده و کنسرو شده خودداری کنید.
15)ازبی خوابی و کم خوابی خود داری نمایید.
16)غم،تنهایی،تفکرات دقیق،نگرانی بیش از اندازه موجب تشدید
علائم سوداوی می شوند.
17)از هوای سرد و خشک پاییز اجتتناب نمایید.
18)از مصرف مواد سرد و خشک و غذاهای سرد و تر خودداری نمایند.


















نوع مطلب :
برچسب ها : سلامت،
لینک های مرتبط :

       نظرات
چهارشنبه 30 خرداد 1397
سجاد محمدی
غذاها:
 گوشت گاو - ماهی - سیرابی - پاچه - صدف - سوسیس  وکالباس

سبزیجات:
سیب زمینی - گوجه فرنگی - لوبیا  سبز - بادمجان - ریواس - گشنیز

میوه ها:
لیمو - آلو - انار ترش - پرتغال - گریپ فروت - توت فرنگی - تمشک
سنجد - زالزالک - زغال اخته -

دانه ها و حبوبات:
ذرت - بلال - ارزن - جو - عدس

لبنیات و روغن ها:
شیر ترش سفید - کشک و پنیر کهنه

چاشنی ها و ادویه جات:
آلو - تمر هندی - رب - آب لیمو - آب غوره - لیمو عمانی و دانه گشنیز

 نوشیدنی ها و طعم دهنده ها:
آب میوه ترش - چای پر رنگ - قهوه - شیر ترش - یخ - ترشی - سرکه
سس گوچه و آبلیمو














نوع مطلب :
برچسب ها : سلامت،
لینک های مرتبط :

       نظرات
چهارشنبه 30 خرداد 1397
سجاد محمدی
کسانی که دچار این نوع طبع می شوند اکثرا به یاس و ناامیدی و
 ناراحتی های فکری و روحی مبتلا هستند،مدام در خود فرو می
روند،خود خوری می کنند و برای آرامش خود گریه می کنند.
این افراد (مثلا کسانی که احساس گز گز دست و پا می کنند)باید
از خوردن غذاهای چرب،شور،مانده و بیات به خصوص گوشت
ماهی دودی،شیرینی جات مصنوعی،ادویه جات و به خصوص
چای و نیزخوردن قرص جلوگیری خودداری نمایند و در عوض
بیشتر از مهسل های گیاهی مانند قدومه شیرازی،بارهنگ،تخم
ریحان و مرواستفاده کنند.
مصرف پنیر همراه با چای شیرین به عنوان صبحانه برای این
گونه افراد فوق العاده زیان آور است زیرا رسوبات خون دراین
نوع افراد افزایش می یابد و اکثرا دچار یبوست مزاج می شوند.
استفاده از غذاهای گیاهی مانند آلو اسفناج،کدوتنبل و هویج فرنگی
پخته نیز مصرف آش جو اثرات مفیدی برای افراد دارد.
تنقیه ی دم کرده جو یا روغن زیتون در اخراج سودا از مرکز تجمع
آن یعنی روده ها نقش موثری خواهد داشت.اگر چنین افرادی به فکر
اصلاح طبع خود نباشند شدیدا دچار افسردگی و پژمردگی روحی
خواهند شد و روز به روز لاغر تر و تکیده تر می شوند و چهره شان
گرفته تر می شود.
کلیه غذاهای گرمی بخش مانند گوشت گوسفند،شتر،کبوتر برای سوداوی
ها خوب است.درصورت مصرف برنج،حتماشوید و زیره سیاه استفاده شود.
سبزی جات گرم مانند نعناع،ترخون،ریحان،جعفری،تره،انواع کلم و...
مصرف شود.کشمش،انجیر،خرما،زعفران،زیره،آفتیمون و بذرهای ملین
مانند خاکشیر،تخم شربتی،قدومه شیرازی برای افراد سوداوی مزاج بسیار
مفید است .













نوع مطلب :
برچسب ها : سلامت،
لینک های مرتبط :

       نظرات
سه شنبه 29 خرداد 1397
سجاد محمدی


( کل صفحات : 14 )    1   2   3   4   5   6   7   ...